الأحد، 3 فبراير 2013

سلطة رز وخضار

السلام عليكم

سلطـــــة رز و خضار


المقاديـــــــر:

كاستين رز
بيض مسلوق
تونة بالزيت
بازلاء مسلوق
جزر مسلوق مقطعة مربعات
بطاطا مسلوقة مقطعه
شمندر مسلوق مقطع
طماطم مقطعه مربعات او دوائر
زيتون اسود
زيتون اخضر
ذرة مصبرة
مايونيز
خل وزيت وملح


بصل وخيار مخلل


طريقة التحضيــــر:

اول شي نسلق الرز عالنار مضاف اليه ملح وزيت
بعدها نصفيه 
نضيف اليه التونة ونخلطه جيدا
بعدها نضيف اليه ملعقتين مايونيز
ونضعه بصحن
ناخذ الخضرواات المقطعه 
وباقي المكونات ونضعها مع الرز
ونقدمها بالشكل الذي نريد 


صحة وهنا :)


ملاحظة:
يمكن اضافة اي نوع من الخضراوات 

0 التعليقات:

إرسال تعليق

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More